martes, 20 de enero de 2015

Pollo "frito" Asado



Ingredientes:
2 cucharas de sopa de mayonesa ligereza sensación (0pp)
2 dientes de ajo, bien picados  o ajo en polvo (0pp)
6 muslos de pollo troceados, sin piel y grasa (17pp)
50g de  galletas saladas, trituradas (7pp)
1/4 taza de perejil fresco picado u orégano (0pp)

Elaboración:
Mezcla la mayonesa y el ajo. Pincela el pollo con la mezcla de mayonesa; rebózalo en las migajas y el perejil.
Asa el pollo, sobre un silpat o papel de horno, 20 minutos de cada lado o hasta que esté bien cocido (180º).
Total de propoints de la receta: 24pp.
6 raciones de 4pp.

No hay comentarios:

Publicar un comentario